Chození v ranní rose

Letos jsem začala s příjemnou formou otužuvání. Brzy ráno se bosa projdu po zahradě v místech, kde je tráva a stín. Tam na mé chididla čeká studená ranní rosa.

Oplach ledovou vodou ze studny je na závěr příjemný bonus.

Celý rituál nezabere víc jak 5 minut. Je to velmi příjemné osvěžení.

Doporučuji, vyzkoušejte 😁

Ivana